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大家心理是不是一直都有一个疑问，为什么别人做试管婴儿容易成功，而自己做试管婴儿就失败呢？这个问题是很多试管失败的姐妹都想知道的答案。实际上，试管婴儿成功与否大家都不要太过于在意，也不要去与别人作比较，正式因为看到别人的成功，过于期待试管技术而导致紧张、焦虑。试想一下，在生活中不管什么事情都与别人比较的话，我们将无法认识到自己本身的问题，我们需要放平心态，保持 平常心 ，并且一开始就要有一种稳定的心态。

做试管婴儿辅助生殖技术，无论是做几代试管，我们都需要保持稳定的心态，要提前认识试管技术的原理，并遵医嘱，按照医生的安排，做好充足的准备。另外，要调理好身体。因为，通过试管辅助生殖技术解决精卵受精的难题，而胚胎最终是要植入到女方子宫内着床发育的，如果女方的身体不够好，子宫环境影响到胚胎着床，那么即使你拥有特别优秀的胚胎，结果就都是一样的，会让人很失望。

试管婴儿治疗过程中，除了要遵医嘱之外，自己也要学会积极调理，以下给几种方法：

锻炼身体很重要。锻炼身体从备孕就开始，不要等到进入试管周期才想起来运动哦。备孕就开始养成运动锻炼的好习惯，每天要慢跑、跳绳、瑜伽等。或者跟着电视运动节奏活动起来，不仅心情愉快，还能活动身体，这样对身体素质都有很大的帮助。身体好试管也会更顺利，但是进入试管周期后就要停止高强度运动了。

子宫环境很重要。子宫内膜的厚薄直接影响胚胎着床率，在胚胎植入当月需要实时检查内膜的情况，遵医嘱用药调理内膜，自己也需要从饮食上加强营养，可以多吃黑豆、玉米、高蛋白食物，这些都会胚胎着床有利。此外，要排除有影响胚胎着床的其它疾病，比如输卵管积水、盆腔炎症、子宫肌瘤等等，这些会影响胚胎着床，需要提前治疗。

好心态很重要。部分姐妹由于心态情绪不稳定，常常会担心不成功怎么办，没有怀孕怎么办等等，这些问题不是自己考虑的问题，越想心理越紧张焦虑，越想知道胚胎到底有没有着床。所以，胚胎移植后到验孕这个时间段是非常难熬的，但姐妹也要调整好心态，适当的做一些分散精力的事情，如听音乐、看书、看娱乐节目等等，让自己轻松度过这段时间。

每一对求子的夫妻都是希望能成功的，但不要过于的将精力都放在这上面，大家都放平心态，如果一次失败大不了重新再来，有这种想法可以让自己紧张的情绪放松下来，更有利于胚胎着床成功。同时也可以听听成功好孕姐妹的经验，借鉴一些经验更有帮助。